tag:blogger.com,1999:blog-10141059413298282072011-11-28T09:02:21.852+08:00您注意自己的身体了么？ 您是否知道健康的生活是如何开始的？食疗养生http://www.blogger.com/profile/08837478099800474151noreply@blogger.comBlogger221100tag:blogger.com,1999:blog-1014105941329828207.post-976677232856485152007-05-15T13:56:00.000+08:002007-05-15T13:58:55.765+08:00

欢迎大家来养生-食疗社区平台有希望当版主的请联系我，当版主可是有很多优惠的哦注册会员等参与论坛活动都会有回报的，详细请看网站吧

食疗养生http://www.blogger.com/profile/08837478099800474151noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1014105941329828207.post-78854975008392571852007-05-02T20:12:00.000+08:002007-05-02T20:32:48.914+08:00

夏季天气炎热，万物华实。夏季饮食养生调摄是增强人体对炎热气候的适应能力及防治暑证、暑湿证的有效手段，并对增强人体在秋、冬季适应外界环境的能力有重要意义。1、清心祛暑，清热解毒 夏季五脏属心宜清补，心喜凉，宜食酸，如小麦、猪肉、李子、芹菜等，宜为清补。食物以性寒凉味酸为宜，不食辛辣温燥的食品。但冷饮也不宜过度，以免伤及正气而引起病理变化。2、清热利湿，生津止渴 因津液消耗过多，宜清热生津止渴，因暑湿并重应清热利湿、清暑化湿。长夏五脏属脾，宜淡补，脾恶湿，宜食甘性寒，故食物应以甘凉或甘寒为宜。因味苦的食物具有能泻能燥能坚，故不宜食。3、健脾养胃，补气益阴 夏季是人体急需补充营养物质和津液，又因暑、湿气候的影响而造成脾胃正气不足，故应健脾养胃，饮食宜清淡松软易消化，应以汤、汁等汤水较多的膳食为主，少食或不食油腻厚味油煎的膳食。每餐饮食量不宜过大，宜少食多餐。

食疗养生http://www.blogger.com/profile/08837478099800474151noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1014105941329828207.post-5762568210101063192007-05-02T19:15:00.000+08:002007-05-02T19:28:27.426+08:00

四月初,正直踏青的好时节,外出游玩,回归自然,于是乎,我们大家就一起去了位于郑州东部驼鸟园.这个驼鸟园据说是亚洲最大的驼鸟园呢.终于到了游玩的这一天，虽说是刚刚下夜班，但精神确异常充沛，丝毫看不出是刚刚下的夜班。这么多同事在一起出游我还是第一次呢。驼鸟园里面有烧烤项目，还有很多游乐设施，例如水上滚木桶，水上吊桥等挑战性很强的项目。我先后试了几个以后感觉真的好好刺激，就又向一个难度较大的项目冲击，很像是水上的浮桥一类的项目，说实话，我还真的有点害怕，不过也顾不上太多了，就注跑了几步后开始上桥，结果可想而知，当然是掉入水中，浑身上下都是湿的……不过真的是好好难忘呀……一番游玩后开始烧烤，大家吃着自己动后烤的羊肉串、玉米、土豆等食品，格外的香呀

食疗养生http://www.blogger.com/profile/08837478099800474151noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1014105941329828207.post-79659907977730567232007-03-18T14:49:00.000+08:002007-03-18T15:04:56.481+08:00

今天，我和小猪一起去了老外面包房，尽管提前就在网上找到了地址，可真正到了地方之后，还是找了好长一段时间，不过最过终于功夫不负有心人，终于找到啦。那个面包房布置的还算是较有特色，在正中间还有居里夫人的照片，因为那个老板是波兰人，所以在墙上还有很多风景图片（世界各地的），整个房间布置的比较有特色，比较有格调，给人感觉很新。正在看面包的时候，老板回来了，他的中国话说的非常好，身板看起来非常结实。因为要午睡了，所以就先写到这里吧

食疗养生http://www.blogger.com/profile/08837478099800474151noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1014105941329828207.post-82252562309883878202007-03-18T14:34:00.000+08:002007-03-18T14:43:42.038+08:00

在晚上下班的时候,我和我的一个同事（一个非常温柔的女孩子）一起走在回家的路上，无意中说起了蓝球，没有想到，一提起蓝球，她竟也显得非常之兴奋呢，真的没有想到，她只是比我高一级，而且在我学校还有同学，那时候没有认识，可是因为蓝球，在毕业三年后的今天，竟然又相遇了……这也许就是传说中的蓝球情缘吧。遥想当初在学校的时候，蓝球可是我的生命呀……

食疗养生http://www.blogger.com/profile/08837478099800474151noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1014105941329828207.post-33824925123177427722007-03-15T16:53:00.000+08:002007-03-15T16:54:54.665+08:00

　 【性味】甘、平温、无毒。　　【归经】入肺、肾、肝。　　【功效】补肾养血，润肺纳气，润肠止带，强筋健骨，通润血脉，润肌乌发，固牙齿，补虚劳。　　【主治】核桃肉治下焦虚寒，肾气虚弱，小便频数，四肢无力，腰腿疼，筋骨痛，虚劳喘嗽，女子崩带，核桃夹可治噎嗝，遗精、遗尿。　　【说明】核桃，又名胡桃、合桃、羌桃，其营养丰富，500克核桃肉相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶的营养价值，故被人们誉称为“保健食品”、“长寿果”。药补不如食补，而食补中较好的食物就是核桃。核桃对大脑神经大有补益，是健脑补脑和治疗神经衰弱的良药。据现代医学研究证明，核桃含有丰富的磷、锌、锰、铬等微量元素，对保持心血管健康、保持内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。常食核桃，还能减少肠道对胆固醇的吸收，很适合动脉硬化，高血压和冠心病的病人食用。中医认为，核桃有温补肺肾的作用，是一种良好的强壮剂，常食用核桃，

食疗养生http://www.blogger.com/profile/08837478099800474151noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1014105941329828207.post-85123416151852268952007-03-04T18:04:00.000+08:002007-03-04T18:19:17.402+08:00

春节期间，很多家庭都要炸带鱼，我家也不例外，尤其是小猪喜欢吃带鱼，可以一连很多天不吃其它食物。炸鱼后会剩下很多油，这些油不能够用来做菜，扔掉了又可惜，现在将处理油的方法介绍如下(爸爸的原创哦）：一、准备材料：大料一块、葱段两个、白面一把（成人手）二、炸完鱼后趁着油热，把大料放入油中，待炸出大料香味后，把葱段放入油中，把葱段炸焦后关火放入白面（用来吸收油中的有害物质）三、将油（包括料及面）全部倒入合适容器中沉淀即可食用（沉淀的残渣不可食用）如有不清楚的地方，请在评论中提出。

食疗养生http://www.blogger.com/profile/08837478099800474151noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1014105941329828207.post-65098112769400577862007-03-04T17:50:00.000+08:002007-03-04T18:02:20.102+08:00

今天,小猪非要玩魔兽,为了他的身体着想，为了让他的肩膀疼痛减轻，俺不想让他玩,于是乎,想出一个办法:跳绳比赛，规则为一分钟谁跳的多就是赢了。（我很有自信）比赛结果：小猪69/分钟，俺127/分钟哈哈，小猪猪不能魔兽了，极不情愿坐在电脑前，怀着复杂的心情听歌（我的未来不是梦）我家小猪极为助人为乐，为了帮同学买电脑，冒着大雨，一天没吃饭，把同学送上车时，突然发现钱包被盗，很是郁闷，连今天的焰火晚会都不去参加了呢（怕被割裤子呀）（可就一条裤子了呀）

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今天，严重歪歪 教会了不歪歪使用博客，发布了第一篇不歪歪的文章，很高兴。没有想到，高科技就是这么神奇哦。今天我粘鞋，把严重歪歪 的小手弄上小点502胶，严重歪歪很生气，后果不很严重，就是有点小厥嘴嘴，（已搞定）（严重歪歪是俺亲爱的小猪猪哦）。

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离过年没几天了，过年的诱惑使得人们都已经没心事工作了。单位团年开始了，朋友聚会开始了，一切酒事摆到了工作日程上来。从家庭到单位，弥漫着浓浓的温馨的酒香。　　亲人的笑脸，同事的祝福，朋友的归来，在一年的辛勤劳作后，都汇集到酒桌上，洋溢在酒杯里，弥漫在生活中。为新年祝福，为岁末的收获祝福。享受吧，快了吧，把不愉快忘掉，把陈年旧事忘掉，把艰辛抛在脑后，一年了只为这短暂的幸福时光。　　幸福时刻我们举杯同饮，莫忘了酒事繁忙，须注意身体。攻略一：春节酒事最好以葡萄酒为主，少喝白酒、啤酒。理由：为健康着想吧。　　关于葡萄酒、白酒、啤酒之于人们的健康，相信大家都知道了，无须赘言。关键的还是葡萄酒对年节期间的高热量无节制的饮食有着很好的调理作用。　　一般来说，年节的聚会大都大鱼大肉，高蛋白高脂肪食物最多了，以猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉和蛋类等为代表的红色食品，其主要成分为高蛋白、高脂肪，故称高脂肪,

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这个情人节的意义可谓深远，我们一定会珍惜的。

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胃病的三种食疗配方现代生活节奏的加快，人们对饮食的不规律，胃病发生率越来越高。俗话说“胃贵在养”，患有胃病的人，除了药物使用外，饮食治疗也很重要。下面推荐三种食疗配方。 　　一、益脾饼 　　配方和服法：红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克；将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥，制成小饼，放入烤箱内烘干，取出放入塑料食品袋内备用。该饼色、香、味俱佳，空腹当做点心，餐后充当零食，细嚼慢咽，有滋有味，不仅病者爱食，小儿也喜欢吃。 　　功效：大枣味甘，能温补脾、益气养血。现代医学证明：大枣富含蛋白质和维生素C，蛋白质是溃疡创面修复所不可缺少的材料；维生素C能增强机体对疾病的抵抗力。鸡内金甘涩性平，能健胃消食。白术补脾益气，燥湿利水。综观全方，具有补脾温中、健胃消食的功用。 　　适应症或禁忌：

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http://www.cwb120.com/mypage/?name=ldb对所有参与调查的朋友说：谢谢

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期待有一丝的成功期待有一条短信期待我做的菜她会喜欢期待我就是她......正是这些期待，使我能有些动力不是粘的太紧，而是彼此爱的太深

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需要整书的在下面留下联系方式

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脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。食疗养生宝典　　若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。　　若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。　　若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；　　若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。　　药点药饭　　名词解释：药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。　　●方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。　　●方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。　　

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春节将至，今年的年如何过呢？现在还没有具体的打算，其实本想回北京过年，可是家里放不下的太多了。在郑州的日子虽然忙忙碌碌，其实也算不错了，我还是很知足的，趁着放假的机会可以把我那个《中国食疗大全》好好的看一下了。小歪歪生病了，今天好像好多了（在电话里的声音变回来了），中午回去多干点活，让她高兴高兴！！

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名老中医朱良春在接受记者采访时，一语道破医生成才的秘诀：历代名医，无一不是精研经典、勤求古训者，无一不是博采众长、革新创造者。读经典，做临床，历代著名医家多数都是走这条路而取得成就的。　　他说，中医药学博大精深，学派林立。要想真正理解、掌握和运用它，必须熟读经典，深入钻研，精思敏悟，并在临床实践中反复验证，方可举一反三，融会贯通。中医经典如同一座知识宝库，是取之不竭、用之不尽的。特别是在《内经》和《伤寒杂病论》两部书中，蕴藏着许多深奥内涵和智慧结晶，不通过反复阅读、思考和深刻挖掘，是不会有所得的。上世纪50年代白喉流行，我们就从《内经·五色篇》中找到针灸治疗白喉的方法，快速止痛消肿不说，白腐脱落平均不超过3天，退烧平均2天，治愈率达97.1%。他强调，任何一门科学的发展，都离不开继承和创新，中医药学也是如此。　　能继承者始能创新。朱良春指出，中医药学要发展，要前进，

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靓汤护胃1．板栗炖母鸡原料：板栗500克，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮2分钟，口裂体涨为宜，剥去皮壳。最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温火炖2小时，鸡肉烂后加食盐适量即可。功效：母鸡肉与栗子合用，助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用，疗效显著。2．桂圆松子仁汤原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。€护胃粥方爱喝粥的朋友，有没有想过不同方法煲出的粥，不仅有不同的味道

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第一个帖子：寻求胆汁返流性胃炎食疗方研究食疗已经有一段时间了，买了很多书，积累了很多方法，日记整理了几本了，可是目前仍然缺乏“胆汁返流性胃炎”的食疗方法，有此方的朋友请留下联系方式或者跟贴，感谢。

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